kbcnatrds https://blog.hatena.ne.jp/kbcnatrds/ 今年はかぼちゃの当たり年 https://dtkbc.hateblo.jp/ からだのこと ロルフセッションを受けた 左のお腹の奥に感じていた引っ張られるような違和感の正体は、大腰筋のコリだったと判明した。 お腹の奥の方で感じていたから、てっきり内臓からくる違和感だと思っていたら、内臓のさらに奥にある筋肉からきていたとは意外だった。 違和感は不快ではあるが、自分の身体を学ぶための道具としても使える。 身体の奥にあるので意識して動かすのは難しいと言われている大腰筋。せっかくなので、違和感を頼りにして、大腰筋の動かし方を学んでいる。 ヨガが役に立つ。左腹の引っ張られ感を感じるアーサナを丁寧に行う。歌うにも、大腰筋を使う声の出し方がわかってくる。 大腰筋は横隔膜と繋がっているらしい。 横隔膜は呼吸を司る筋肉だ。息を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdtkbc.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F21%2F165054" title="腸腰筋の使い方を学んでいる - 今年はかぼちゃの当たり年" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-21 16:50:54 rich https://dtkbc.hateblo.jp/entry/2022/07/21/165054 1.0 100%