kbcnatrds https://blog.hatena.ne.jp/kbcnatrds/ 今年はかぼちゃの当たり年 https://dtkbc.hateblo.jp/ 少食と断食 夜中のおしっこから完全解放されたことにより、寝室を、トイレのある一階の狭い部屋から、二階の広い部屋に移す事に成功した。それに伴い一階の四畳半は倉庫として利用、プチプチもだいぶ剥がすことができ、家がスッキリした。 「食べる量を少なくして生活をシンプルにする」 という当初の目標が、目に見える形で一つ達成され、ますますこの食生活にやりがいを感じる。 毎夜の尿意からの解放の他にも、様々な心身の変化に気づいている。 まず、明らかに睡眠時間が短くて済むようになった。以前は8時間は寝ていたかったものだが、今は、よく寝たなーと目が覚めて時計を見ると、まだ5時間しか寝てなかったりする。なので朝が長い。降って湧い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdtkbc.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F08%2F075459" title="小食が、目に見えて我が生活を変えはじめた - 今年はかぼちゃの当たり年" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kbcnatrds/20240208/20240208080221.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-08 07:54:59 rich https://dtkbc.hateblo.jp/entry/2024/02/08/075459 1.0 100%