kbcnatrds https://blog.hatena.ne.jp/kbcnatrds/ 今年はかぼちゃの当たり年 https://dtkbc.hateblo.jp/ 食生活の記録 朝 よもぎにんじん青汁 塩水リベンジ。きちんと濃度計算した０．９％のぬるい食塩水を２L作り、飲む。今度は無事便意を催し、お腹の中の便を出し切る。 今日は胃腸を休める日と決めて、夜のすまし汁だけで済まそうとしたが、口寂しさに耐えられず、そばがきに砂糖をかけて食べる。すると食欲に歯止めが効かなくなり、オートミールに蜂蜜や甘酒をかけたもの、小麦粉を薄く焼いて甘酒を巻いたクレープのようなもの、納豆、くるみ１０粒、などなど、一種類ではいかにも健康によさそうな食べ物を、大量に食べて身体に負担をかけるという、いつもの悪いパターンに嵌ってしまった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdtkbc.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F12%2F090737" title="５・１１食事 - 今年はかぼちゃの当たり年" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-12 09:07:37 rich https://dtkbc.hateblo.jp/entry/2025/05/12/090737 1.0 100%