duanallman https://blog.hatena.ne.jp/duanallman/ 💪ジジイの趣味のワールド(テニス・音楽・車・ワンちゃん) https://duanallman.hatenablog.com/ 今日は恒例のテニス。 病気のこともあり、３時間できり上げた。今のとこ、４時間出来ないことはないが。 今後もそのつもり。 メンバーには、慢性の腱鞘炎と膝の痛みということにしてある。 実際そうだが。 Ｓさんにだけは病気のことを打ちあけてある。 素人考えで、少しでも長くテニスするには、筋肉の消耗を減らすのがいいと思える。同じ病気で、プロテインを飲んでいるという人がいた。 自分もテニスの後・寝る前に大豆プロテインを飲んでる。 効果のほどは解らないが、何もしないよりは… テニスの話だが、前々回はバックでのリターンの調子が良かったけど、前回以降はダメ。 構えとタイミングのとり方が悪い。 遅いサーブが特に。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fduanallman.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F18%2F134446" title="今日のリターンとサーブ - 💪ジジイの趣味のワールド(テニス・音楽・車・ワンちゃん)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-18 13:44:46 rich https://duanallman.hatenablog.com/entry/2019/05/18/134446 1.0 100%