dukemaguro https://blog.hatena.ne.jp/dukemaguro/ 健康にいい！ https://dukemaguro.hatenablog.com/ 健康にいい！牛蒡(ごぼう)に含まれる栄養と健康効果９選について ゴボウはキク科の多年草で、ユーラシア大陸原産です。長根種と短根種があり、栽培の 主流となっているのは長根種とその改良種で、収穫時には長さが1メートル前後になり ます。日本では根の部分を食用として、きんぴらやかき揚げ、豚汁やサラダなどの料理 に利用されます。根の部分を野菜として利用するのは日本と朝鮮半島だけで、他の国で は葉の部分を野菜として、根や種の部分は漢方薬として利用されているようです。そん なゴボウには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょう か。今回は牛蒡(ごぼう)に含まれる栄養と健康効果９選につい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdukemaguro.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F02%2F120500" title="健康にいい！牛蒡(ごぼう)に含まれる栄養と健康効果９選について - 健康にいい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dukemaguro/20191101/20191101114956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-02 12:05:00 rich https://dukemaguro.hatenablog.com/entry/2019/11/02/120500 1.0 100%