dukemaguro https://blog.hatena.ne.jp/dukemaguro/ 健康にいい！ https://dukemaguro.hatenablog.com/ 健康にいい！アサリ(浅蜊)に含まれる栄養と健康効果７選について アサリ(浅蜊)は異歯亜綱マルスダレガイ上科マルスダレガイ科に分類される二枚貝の一種で、日本や朝鮮半島、台湾、フィリピンなどに広く分布しています。アサリの成貝は4㎝ほどの大きさで、汽水状態を好み、海岸の潮間帯から干潮線下10㎝ほどの浅くて塩分の薄い砂あるいは砂泥底に生息しています。アサリはパスタや酒蒸し、味噌汁、潮汁、和え物、しぐれ煮などで食べると美味しいですよね。そんなアサリには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はアサリに含まれる栄養と健康効果７選についてお伝えしていきます。 健康にいい！アサ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdukemaguro.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F05%2F120500" title="健康にいい！アサリ(浅蜊)に含まれる栄養と健康効果７選について - 健康にいい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dukemaguro/20200204/20200204180843.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-05 12:05:00 rich https://dukemaguro.hatenablog.com/entry/2020/02/05/120500 1.0 100%