dukemaguro https://blog.hatena.ne.jp/dukemaguro/ 健康にいい！ https://dukemaguro.hatenablog.com/ 健康にいい！ハマグリに含まれる栄養と健康効果７選について ハマグリはマルスダレガイ科ハマグリ属に分類される二枚貝の一種で、日本の東北地方以南の地域と中国や朝鮮半島の一部に分布していて、淡水の影響のある内湾の砂泥底に生息しています。ハマグリは焼きハマグリや酒蒸し、パスタ、お吸い物、味噌汁などで食べると美味しいですよね。そんなハマグリには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はハマグリに含まれる栄養と健康効果７選についてお伝えしていきます。 ハマグリに含まれる栄養と健康効果７選について ハマグリには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdukemaguro.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F19%2F120500" title="健康にいい！ハマグリに含まれる栄養と健康効果７選について - 健康にいい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dukemaguro/20200219/20200219001603.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-19 12:05:00 rich https://dukemaguro.hatenablog.com/entry/2020/02/19/120500 1.0 100%