dukemaguro https://blog.hatena.ne.jp/dukemaguro/ 健康にいい！ https://dukemaguro.hatenablog.com/ 健康にいい！キクラゲに含まれる栄養と健康効果5選について 木耳(きくらげ)とはシロキクラゲ科シロキクラゲ属に分類されるキクラゲ類の総称で、春から秋にかけて、広葉樹のニワトコやケヤキなどの倒木や枯枝などに自生しています。中国や台湾、日本、ベトナムなどで栽培もされていて、主に中国や日本、台湾、韓国などの東アジアで食用として利用されます。キクラゲは、プルンとした食感とコリコリとした歯ごたえが特徴で、炒め物や酢の物、和え物、天ぷら、あんかけ、佃煮、炊き込みご飯、スープ、サラダなどで食べると美味しいですよね。そんなキクラゲには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はキク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdukemaguro.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F25%2F120500" title="健康にいい！キクラゲに含まれる栄養と健康効果5選について - 健康にいい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dukemaguro/20200423/20200423061648.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-25 12:05:00 rich https://dukemaguro.hatenablog.com/entry/2020/04/25/120500 1.0 100%