dukemaguro https://blog.hatena.ne.jp/dukemaguro/ 健康にいい！ https://dukemaguro.hatenablog.com/ 健康にいい！キスに含まれる栄養と健康効果9選について 鱚(きす)とはスズキ目スズキ亜目キス科に分類される魚類の総称で、南アメリカから日本、オーストラリアにかけてのインド洋や西部太平洋に分布しています。全長は40㎝ほどの大きさで、海岸付近の砂底に生息していて、食性はゴカイやスナモグリ、ヨコエビなどの海底にひそむ生物を捕食する肉食性です。キスの身は脂肪が少なく柔らかい食感で、刺身や塩焼き、天ぷら、フライ、ムニエル、南蛮漬け、カルパッチョ、マリネなどで食べると美味しいですよね。そんなキスには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はキスに含まれる栄養と健康効果9選につ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdukemaguro.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F24%2F120500" title="健康にいい！キスに含まれる栄養と健康効果9選について - 健康にいい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dukemaguro/20200623/20200623003618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-24 12:05:00 rich https://dukemaguro.hatenablog.com/entry/2020/06/24/120500 1.0 100%