duran3616 https://blog.hatena.ne.jp/duran3616/ Surface https://duran3616.hatenablog.com/ MUSIC RECIPE ＜材料＞ ゴーヤ 1本 オクラ 4本 梅干し 適量 みょうが 1個 玉ねぎ 1/2個 大葉 5枚 食べるラー油 適量 しょうゆ 適量 酢 適量 ナンプラー 適量 砂糖 適量 ツナフレーク（カツオ） 削り節 適量 オクラを塩もみして毛抜きしさっと茹で、1cmの輪切りにする。 ゴーヤはワタを抜きやや薄めにスライスして塩を振り５分おいてからさっと茹でる。 玉ねぎは薄くスライス、みょうがと大葉は千切りにする。 梅干しは種を取って潰し小皿に入れてしょうゆ、酢、砂糖、ナンプラー、食べるラー油、削り節を混ぜ合わせる。（A） ボールにオクラ、ゴーヤ、玉ねぎ、みょうが、大葉、（A）を入れて混ぜ合わせる。 皿に盛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fduran3616.hatenablog.com%2Fentry%2Fdolphy-kirk" title="ゴーヤの梅肉和え - Surface" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/duran3616/20160524/20160524191600.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-24 21:47:39 rich https://duran3616.hatenablog.com/entry/dolphy-kirk 1.0 100%