dustarna https://blog.hatena.ne.jp/dustarna/ 或る人の記憶 https://dustarna.hatenablog.com/ 日記 ごはん ダイエット 購入品 ※本記事はアフィリエイトリンクを使用しています。筆者のモチベーション維持のためご容赦願います。 先日のAmazon Primeデーの事前セールで、私は米と雑穀米を買っていた。 発芽玄米は栄養豊富でダイエットにも良さそう、GABAも含まれているので睡眠の質を上げるのにも良さそうで、ぜひ取り入れたいと思っていた。 スーパーだと発芽玄米も雑穀米も高いし、雑穀米は効能を調べて自分好みの物だけをブレンドしたいので、Amazonで購入してみた。 まずはファンケルの発芽米。 定期お得便で4kg2963円！発芽米にしては格安！ セールが終わった今も定期便ならちょっとお得。 洗米不要で、白米より少し水多めにした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdustarna.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F24%2F133049" title="オーツ麦と玄米のご飯とケールサラダ - 或る人の記憶" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dustarna/20240724/20240724125543.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-24 13:30:49 rich https://dustarna.hatenablog.com/entry/2024/07/24/133049 1.0 100%