dustarna https://blog.hatena.ne.jp/dustarna/ 或る人の記憶 https://dustarna.hatenablog.com/ 日記 メンタルヘルス 最近は風邪で調子が悪い。 海水浴の前に夫に風邪をうつされ、一旦良くなったと思ったが昨日は鼻水と微熱が出てきた。 また、最近は猛暑で部屋が暑くなるのでカーテンを閉め切っていて、出かける用事もなくて日を浴びない生活が続いたせいか、本格的に鬱になってしまった。 一昨日は鬱でやばすぎたのでブログで病みポエムを書いて気を落ち着かせて、エビリファイ半錠を飲んだが布団に入ったらまた鬱になって眠れず、アナログ絵を描いて、スマホで気になるゲームのことを調べて気を紛らわせてようやく眠れた。 何もなくても涙が出る、眠れないとなると、躁鬱のうつ状態というよりうつ病の再発っぽい感じ。 朝は抑うつ感で起き上がれなかった。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdustarna.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F08%2F011838" title="鬱と風邪で調子悪い件 - 或る人の記憶" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-08 01:18:38 rich https://dustarna.hatenablog.com/entry/2024/08/08/011838 1.0 100%