e-poko https://blog.hatena.ne.jp/e-poko/ 人間のクズ！ https://e-poko.com/ 人間のクズ日記 疲れた・・・。体がどっしりと重い。 眠い眠い眠いEE:AE474 起きたばかりだというのに、もう一日の終わりのような倦怠感だ。 ビリーズブートキャンプを始めて１ヵ月半。 変化は見られるものの、目に見える効果は全く感じられない。 私がやっているのは悪名高きＤＶＤ版ではなく、入門編ともいえる簡単なWii版だ。故に効果もなかなか出ないのかもしれないが、あまり余裕があると、気持ちに焦りが出てくる。 もっと負荷をかけないと効果が出ないのではないか。 そんな思いからトレーニング量は増え、動きも大きく力を入れて、より負荷がかかるように意識するようになる。 それでも私の腹は、相変わらずブヨブヨだ。 ハッキリい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-poko.com%2Fentry%2F2015%2F05%2F13%2F202800" title="マタンゴのジャックナイフ - 人間のクズ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-13 20:28:00 rich https://e-poko.com/entry/2015/05/13/202800 1.0 100%