e-poko https://blog.hatena.ne.jp/e-poko/ 人間のクズ！ https://e-poko.com/ ダイエット ２５週目。 シルバーウィーク、真っ只中。計測、一日遅れ。 前回肥えた分は、何とか平日の間に戻すことはできた。 体重は前回より－０．６kgで５７．４、体脂肪率は＋０．３の２７．４％。 しかしそこでこの連休であるEE:AEB64昨日食べたのは、４００ｇのステーキだ（笑） そしてまたアホほど飲むことが予想されていたので、二日酔いの日をどう動くかが大きな課題であり、不安でもあった。 二日酔いでビリーは無理だ。 ならば何か他のものに置き換えられないか。 そこで思いついたのが、ウォーキングだったのである。 そんな大げさなものではなく、お散歩の延長だが。 これなら血管ブチ切れるような負担はないし、休日の楽し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-poko.com%2Fentry%2F2015%2F09%2F22%2F230000" title="Wii ビリーズブートキャンプ・２５ - 人間のクズ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-22 23:00:00 rich https://e-poko.com/entry/2015/09/22/230000 1.0 100%