e-poko https://blog.hatena.ne.jp/e-poko/ 人間のクズ！ https://e-poko.com/ ダイエット ２９週目。５８キロ台からの忌々しいスタートだ。 もうこの上下の繰り返しでここが限界かと諦めつつあったが、金曜日に突然５６キロ台に落ちた。 普通に無理のない範囲でビリブーをやっていただけなのだが、意外とこういう積み重ねが大事なのかもしれない。 でもその次の日から休日よEE:AEB64 思いのたけ飲み食いし、ビリーもサボッた。 その代わり、歩くことにした。 土曜日は最寄り駅までで大した歩数ではないが、日曜日は２万歩突破したよEE:AE5B1 そのお陰か、週明けの計測はあまり酷いことにはなっていなかったのだ。 ５６．９kg。 体の感じも、何となくスッキリしている。 新たに始めた「あすけん」の方だが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-poko.com%2Fentry%2F2015%2F10%2F19%2F101500" title="Wii ビリーズブートキャンプ・２９ - 人間のクズ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-19 10:15:00 rich https://e-poko.com/entry/2015/10/19/101500 1.0 100%