e-poko https://blog.hatena.ne.jp/e-poko/ 人間のクズ！ https://e-poko.com/ ダイエット ４１週目。 正月太りで目ん玉飛び出した先週だったが、驚いたことに１日でもとに戻った。 どころか、その後は安定して低い数字を保っていた。 計測日の５８．１kgから５６．９kg→５６．２kg→５６．１kg→５６．４kg、そんな感じだ。 しかし週末で簡単にまた増えたよEE:AEB64５８．０kg。どっちが私の体重なのか。 まぁ明らかなのは、週末の食べ過ぎである。 せいぜいまた週末まで節制するよ。 応用、キツEE:AEB30 先週のワークアウト。 火曜日：腹筋プログラム 水曜日：お休み 木曜日：基本プログラム 金曜日：応用プログラム 土曜日：お休み 日曜日：お休み 月曜日：お休み 火曜日：基本プログラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-poko.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F12%2F063100" title="ビリーズブートキャンプ・４１ - 人間のクズ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-12 06:31:00 rich https://e-poko.com/entry/2016/01/12/063100 1.0 100%