e-poko https://blog.hatena.ne.jp/e-poko/ 人間のクズ！ https://e-poko.com/ ダイエット ４４週目。 毎週末に暴飲暴食し、週明けに体重を見て後悔し、それでもかったるくて月曜日は休み、金曜日までせいぜい頑張るというサイクルになりつつある。 当然体重もこれに連動するわけで、減って増えてを繰り返しているだけだ。 それでも微妙にゆっくり下降傾向にはある。 今日の計測では５７．３kg、前回＋０．２kg。何とか５８kgへのリバウンドは防げている。 そして先週、やっと５５kg台を見た。 ほんの１回のまぐれだが、このまぐれの頻度が上がってくればいいのだ。これ以上サボらないように頑張る。 コアリズムを取り入れてみたが、あれ、どうなんだろうEE:AEB64 ちゃんと動けていれば効きそうなのは分かるが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-poko.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F08%2F082400" title="ビリーズブートキャンプ・４４ - 人間のクズ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-08 08:24:00 rich https://e-poko.com/entry/2016/02/08/082400 1.0 100%