e-poko https://blog.hatena.ne.jp/e-poko/ 人間のクズ！ https://e-poko.com/ ダイエット ４７週目。 前回体重５７．１kg→今回５７．０kg。体脂肪率２４．８％→２５．２％。 頑張っても頑張っても、週末に爆飲みしてしまう（笑） それでも、少しずつ５５キロ台が見れるようになってきたのだ。 週末はもう、我慢できる気がしないので、平日に賭ける。 平日飲まなければ、まだ少し落とせる感じはするのだ。 平日飲まないのも難しいけどねEE:AEABF 違うアプローチから痩せられないかとコアリズムをワークアウトに入れたが、微妙～～～EE:AE5B1 ちゃんとできれば効果はあると思う。 しかしちゃんとやるのが難しいのであるEE:AEB64 何だか時間の無駄みたいなので、もうこれは止める。 ビリーも動き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-poko.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F01%2F084100" title="ビリーズブートキャンプ・４７ - 人間のクズ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-01 08:41:00 rich https://e-poko.com/entry/2016/03/01/084100 1.0 100%