e-poko https://blog.hatena.ne.jp/e-poko/ 人間のクズ！ https://e-poko.com/ ダイエット ビリーズブートキャンプを始めて、一年が経った。 この調子で続けていけばまだ変化は望めそうだが、その変化が緩やかなこと、飽きてきたこともあり、この辺で一度まとめてからタイトルは「ダイエット」に変えて更新も月一度にしようと思う。 まずはこの一年の体重、体脂肪率の変化を以下に。 参考までに、身長は１６７センチである。 ２０１５年４月 １週目：６２．２ｋｇ、３２．０％ ２週目：６２．１ｋｇ、３１．０％ ３週目：６１．３ｋｇ、３１．５％ ４週目：６０．１ｋｇ、３２．４％ ５月 １週目：６１．８ｋｇ、３０．５％ ２週目：６１．２ｋｇ、２９．７％ ３週目：６１．１ｋｇ、３０．３％ ４週目：５９．９ｋｇ、２９… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-poko.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F14%2F230000" title="ビリーズブートキャンプ・まとめ - 人間のクズ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-14 23:00:00 rich https://e-poko.com/entry/2016/05/14/230000 1.0 100%