e-poko https://blog.hatena.ne.jp/e-poko/ 人間のクズ！ https://e-poko.com/ ダイエット 頑張ってはいる。 何とか体重も、５６ｋｇ台に戻すことができたようだ。 しかし疲労感が強い。 週末はビリーをやらない分、できるだけ歩くようにしたが、週が明けるともう体中が痛くて仕方がない。 それに加えて四十肩っぽい腕の痛みがツライ。 やる気があるのだが、なんだかあちこち悲鳴を上げているようなので、週末と週明けは無理しないようにしたのだ。 週明けの測定結果は、体重５７．２ｋｇ→５６．６ｋｇ、体脂肪率２４．９％→２６．２％。は！？２６！？ さて、年末年始の危険な時期に入る。 もう運動どうこうよりも、いかに二日酔いしないかがカギのような気がする。 あと食べ過ぎねEE:AEABF みなさんも、良いお年を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-poko.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F28%2F083100" title="ダイエット第3期・３ - 人間のクズ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-28 08:31:00 rich https://e-poko.com/entry/2016/12/28/083100 1.0 100%