e-poko https://blog.hatena.ne.jp/e-poko/ 人間のクズ！ https://e-poko.com/ 人間のクズ日記 脂質制限か、糖質制限か。 食事でコントロールする代表的なダイエットだ。私は後者を実行していたが、あまり芳しくない。 そこで今度は脂質制限にシフトしようというところだったのだ。 糖質制限で制限されるものの代表は、麺、パン、ご飯の主食、イモ類、砂糖といったところか。 ご飯が進むおかずの時などはちょっとツライが、代わりに肉や野菜はあまり制限がないのだ。好きなものを食べてしのぐことができた。 週末恒例のラーメンも、食べる習慣がなくなるとそれほど欲しなくなったし。 まぁ飲み過ぎた翌日などはやはり食べたくはなるが、まっことラーメンとは単なる炭水化物である。野菜と言えば気持ち程度のネギ、肉にしてもチャーシュ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-poko.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F17%2F131500" title="脂質か糖質か。否。 - 人間のクズ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-17 13:15:00 rich https://e-poko.com/entry/2021/05/17/131500 1.0 100%