e-poko https://blog.hatena.ne.jp/e-poko/ 人間のクズ！ https://e-poko.com/ 人間のクズ日記 またこんな事を言う日が来るとは、情けない。 こんなことばかりだ。「また」。「結局」。 太ってきたぞ。 幸い、まだ太りきる前に気づくことができた。いや、いつも気づいてはいたのだ。気づいていて、しらばっくれ、太り果てるのである。 今回もしらばっくれていたのだが、そろそろヤバい、引き返すなら今だ、というところであった。 引き返すなら、今だ。 そもそももう、特別運動などはしていなかった。食べるものにちょっと気を付けているぐらいでも、いい感じに落ち着いていたのである。 糖質を摂りすぎない。 家での食事で白飯は食べていない。炊飯器はしまい込んでしまった。 糖質オフの麺類を半分の量にして、具を増やす。 パン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-poko.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F22%2F222458" title="引き返す。 - 人間のクズ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-22 22:24:58 rich https://e-poko.com/entry/2025/10/22/222458 1.0 100%