e-shinyu https://blog.hatena.ne.jp/e-shinyu/ 生きる https://e-shinyu.hateblo.jp/ Weblog 『体力チェックと運動講座』2/10（土）1 体力測定 【共通項目】健康チェック・血圧測定・体組成測定・握力測定・長座体前屈・上体起こし 【20から64歳】立ち幅跳び・反復横跳び・急歩（男性1500m・女性1000m） 【65から79歳】開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行2 理学療法士、健康運動指導士による結果の解説と、結果にあった運動法をお伝えします・集団教室の形で運営しますが、教室終了後、希望者は終了時間まで個別相談ができます。考えるところがあって上記の体力測定へのこのこ出かけてきました。【６５歳～７９歳コース】まともにできたのは、長座体前屈ぐらいでした。これは、毎晩のストレッチの成… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-shinyu.hateblo.jp%2Fentry%2F619e7e7daf5ef888e256ce06c9944548" title="体力測定/上体起こし - 生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-12 10:25:54 rich https://e-shinyu.hateblo.jp/entry/619e7e7daf5ef888e256ce06c9944548 1.0 100%