e-shinyu https://blog.hatena.ne.jp/e-shinyu/ 生きる https://e-shinyu.hateblo.jp/ Weblog 机の中に長い間 しまっておいた〈カロリズム〉をとりだして ウエストにつけだした。単純に自分は、いったい 一日に何歩ぐらい歩き どのぐらいのカロリーを消費するのか ふと好奇心をもったからです。初めのころは、せいぜい4500歩～6500歩こんなものなんだと思っていたが どうも消費しているカロリーより 口から摂取しているほうが多いのだ。なるほど 贅肉がたぷたぷしてきたのは、あたりまえだと笑ってしまった。意識して（会社では、立って仕事。休みの日は、犬を抱いてでも外をふらつく）8600歩前後それが 昨日 ジャガイモと格闘したら11286歩体育の通信簿で『4』をとったぐらい うれしかった！！ 鼻歌がでて一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-shinyu.hateblo.jp%2Fentry%2Fb6fb08da3c76de607e8b06de4ba82b49" title="歩数 - 生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/e-shinyu/20250627/20250627092134.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-16 13:20:39 rich https://e-shinyu.hateblo.jp/entry/b6fb08da3c76de607e8b06de4ba82b49 1.0 100%