e-shinyu https://blog.hatena.ne.jp/e-shinyu/ 生きる https://e-shinyu.hateblo.jp/ Weblog 昨年より毎日８０００歩以上を目指して地味に歩いていた。突然メリハリつけないと効果がないのじゃないかと思った。そこで早足だったりゆっくりだったりと その日の気分でいい加減に歩いていた。でも、どうしてそんなことを思うのか気になっていた。正確に思い出せないのは、気持ちが悪い。最近、５年前の雑誌を引っ張り出して「これだ！」って納得した。【インターバル速歩】についての記事を見つけた。なるほど これが頭の片隅に記憶として残っていたのだ。まあ いいかげんな記憶ではある。ふぅ～ん 楽そう。単に歩数が少ないみたいだということでそう思った。それに週に二日も休みがある。感激のあまり 早速、この方法に変えることにいた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fe-shinyu.hateblo.jp%2Fentry%2Feb226285e8d9268f34ed90ab9e6abe03" title="インターバル速歩は週休二日 - 生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-20 14:41:40 rich https://e-shinyu.hateblo.jp/entry/eb226285e8d9268f34ed90ab9e6abe03 1.0 100%