k-surf https://blog.hatena.ne.jp/k-surf/ 迷わず行こうよ、行けばわかるさ https://earthtrekker.hatenablog.com/ ライフスタイル 映画 なんと去年10月から散歩くらいしかしてなくて身体が鈍りきってました。数えてみれば9ヶ月（汗）いい加減根本的に動かさないとマズイと思い、ランニング（いやジョギング）を再開。マラソンやってたのは2年以上前だから、かなり久々です。 パソコンで懐かしのキョリ測を使ってコース確認。（コレ、地図で距離を計測できてカロリー計算もできるすぐれものです →キョリ測）昨日は気温が高いなか、朝と夜に5kmずつ走りました。朝は快適ですね。ただ、もう速攻で今日は全身筋肉痛です。 2日に1回、もしくは毎日軽くを継続して行って身体を軽くしたいと思います。波乗りやるにも山登りいくにも現状だとロクに動けませんから。まだ走って楽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fearthtrekker.hatenablog.com%2Fentry%2F20160807%2F1470521541" title="ランニング再開 - 迷わず行こうよ、行けばわかるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-07 07:12:21 rich https://earthtrekker.hatenablog.com/entry/20160807/1470521541 1.0 100%