k-surf https://blog.hatena.ne.jp/k-surf/ 迷わず行こうよ、行けばわかるさ https://earthtrekker.hatenablog.com/ ラン・スイム・アウトドア 考えてみたら、減量目的で宝満山登山を毎週続けて17回！ それで結果はどうなん？減量具合はどう？ 当初78㎏だった→現在77㎏！ こんだけ登ってたったの1㎏減！ ・・・マジか💦 体重は減少してないけれど、腹回りスッキリした体感あるし、きっと「脂肪が筋肉に置き換えられて、体重はそのまま」だと思おう♬ したがって、筋肉増による代謝のアップはこれからなのだ！（と、しとこう） よって、減量登山はこのまま継続のこととす！ 30回を迎えるころには、おそらく体重もぐっと縮まっているはず。 追ってご報告いたします。。。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fearthtrekker.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F18%2F214142" title="減量登山、振り返り☆彡 - 迷わず行こうよ、行けばわかるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-surf/20201119/20201119140244.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-18 21:41:42 rich https://earthtrekker.hatenablog.com/entry/2020/11/18/214142 1.0 100%