k-surf https://blog.hatena.ne.jp/k-surf/ 迷わず行こうよ、行けばわかるさ https://earthtrekker.hatenablog.com/ ラン・スイム・アウトドア 朝5時過ぎに起床。窓を開けたら涼しいので思わずジョグに。25度はOKだねー 心地よい。とーちゃんも今日からリハビリ頑張らねばなのでオレも頑張ろう✊ （↑途中の信号で間違えてアプリ終了させてしまった。ルーティーンの10㎞） で、暑くなってきて、どうしても水に入りたくなり、プールへGO。 今日も50ｍプールはガラガラで快適。（25mプールは子供たちでいっぱい）ちと、やりすぎか・・・。 さて、15時からお見舞いに病院へ。（15-17時の2時間が面会時間、1回30分まで） 元気にしてるかなぁ？痛みでしんどいかな？大丈夫でした♬ 顔色もよく痛みのないとのこと！面談後、ナースセンターの看護師さんに「痛みに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fearthtrekker.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F02%2F082655" title="早朝ジョグ141+スイム29+お見舞い+同窓会 - 迷わず行こうよ、行けばわかるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-surf/20220702/20220702080812.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-02 08:26:55 rich https://earthtrekker.hatenablog.com/entry/2022/07/02/082655 1.0 100%