k-surf https://blog.hatena.ne.jp/k-surf/ 迷わず行こうよ、行けばわかるさ https://earthtrekker.hatenablog.com/ ラン・スイム・アウトドア 血液改善 介添え 気温25度、午前6時出発～曇りでちょうどよい♬ 体調も良く快適だ👍 ひょっとしてアルコール抜いてるから？停滞してた体重も目標に向け減少中。（72㎏→69㎏）やっぱ酒の影響は大きいかも。（7月累計52.5ｋｍ） 朝ビールならぬ朝ノンアル。これめっちゃうまい！！ビールでなくて全然OK 🎉🎉 今日のとーちゃん（術後19日目） また寝たままの状態。モニターの数値は安定。肺炎の熱が下がってないのか水枕だった。寝てるのを起こして「どげん？きつかかい？」って聞いたら「そげんきつなかー 、眠むか～」ということでまた睡眠。とにかく肺炎が収まらないと。 禁酒9日目、もう大丈夫でしょー👍 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fearthtrekker.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F20%2F075324" title="ジョグ145 - 迷わず行こうよ、行けばわかるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-surf/20220720/20220720074823.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-20 07:53:24 rich https://earthtrekker.hatenablog.com/entry/2022/07/20/075324 1.0 100%