k-surf https://blog.hatena.ne.jp/k-surf/ 迷わず行こうよ、行けばわかるさ https://earthtrekker.hatenablog.com/ ラン・スイム・アウトドア 先週さつき松原を歩いて気持ちよかったので、今朝は海の中道まで遠征してのジョグ・ランでした。（昨夜宿泊）ランニングコースのうち、奈多漁港から三苫海岸をビーチラン、やっぱ砂浜はきもちいい。砂浜は脚にも膝にもいいし、トレーニングになるし。ビーチを走るのは景色も内容もベストかもね。 次の予定は芥屋だな,ビーチランが5㎞。干潮じゃないとだね。 キョリ測 - 芥屋ビーチラン 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fearthtrekker.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F12%2F081347" title="三苫ビーチラン-ジョグ160 - 迷わず行こうよ、行けばわかるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-surf/20220912/20220912080419.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-12 08:13:47 rich https://earthtrekker.hatenablog.com/entry/2022/09/12/081347 1.0 100%