k-surf https://blog.hatena.ne.jp/k-surf/ 迷わず行こうよ、行けばわかるさ https://earthtrekker.hatenablog.com/ ラン・スイム・アウトドア 柳川 今日も5時からウォーキングに出発。しかし数百ｍのところで左足が捻挫したかのような痛み。そのまま収まらないので引き返し～💧 以前右足が同じ状態になって治るのに2週間くらいかかったんだよね。筋肉痛のクリーム塗ってケアしてみています。 歩くと痛むけど、普通に移動する分にはそんなに痛まないので垣根摘み作業。1ヵ月チョイ前に摘んだんだけど、もう伸び始めてるし、いつでも山に出発できるように作業をしておきたかった。 終了、爆汗。これで一ヶ月が放っておけるな👌 ふぅ～。 左足首が心配😟 今にも雨が降りそうだけど、午後からスイム～ 体重が乗っからないから足首OK。水泳は脚に負担なく運動出来て良し👌 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fearthtrekker.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F14%2F095128" title="足首痛いぞ・・・ - 迷わず行こうよ、行けばわかるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-surf/20230714/20230714094444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-14 09:51:28 rich https://earthtrekker.hatenablog.com/entry/2023/07/14/095128 1.0 100%