k-surf https://blog.hatena.ne.jp/k-surf/ 迷わず行こうよ、行けばわかるさ https://earthtrekker.hatenablog.com/ アウトドア 病い・老い 腰の痛みなく★★★★★ 腰の調子よいので2か月半ぶりに清水山へ。ゆっくり着実に登ったので、途中後続のハイカーにやすやすと抜かれる（↑写真）。でももうスピードなんてどうでも良くて、腰が痛まずに山を歩ければOK。幸いまったく痛みは出ずに標高差250ｍ、1時間ちょいの山歩終了。山は新緑で清々しく、気持ち良かった～ 👌👌👌 家に着いたらなんか痛みが、、。コルセット付けて様子見です。山はまだダメだったのか？もーこげんありますと😢 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fearthtrekker.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F12%2F124403" title="久々に山歩（清水山68） - 迷わず行こうよ、行けばわかるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-surf/20250512/20250512103304.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-12 12:44:03 rich https://earthtrekker.hatenablog.com/entry/2025/05/12/124403 1.0 100%