k-surf https://blog.hatena.ne.jp/k-surf/ 迷わず行こうよ、行けばわかるさ https://earthtrekker.hatenablog.com/ ラン・スイム・アウトドア お金 いつものように5時前スタートで5kmジョグ（ジョグ309）。気温25度と爽快ですねー♬ 途中で腕たてと腹筋やってますが、まだあまり腰痛に効果はでてきてません。長い目で見るしかないですねー。 7月の収支です。 収入は個人年金です。基本、断捨離＋ミニマル派。今月は35,000円程度の預金取りくずしとなりました。外食はたったの6120円（驚）外に出ると暑すぎなので家で作ったほうが楽だから。といっても総菜や冷食が多くて、調理は特製ゴーヤチャンプルー（チャーシューや納豆や高野豆腐など適当に加えても美味しい）、野菜炒め、目玉焼きのみ。ゴーヤ好きすぎます。 スーパーでノンアルビールを買いまくってる分が増えま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fearthtrekker.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F01%2F090807" title="7月の月間収支 - 迷わず行こうよ、行けばわかるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-surf/20250801/20250801051248.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-01 09:08:07 rich https://earthtrekker.hatenablog.com/entry/2025/08/01/090807 1.0 100%