k-surf https://blog.hatena.ne.jp/k-surf/ 迷わず行こうよ、行けばわかるさ https://earthtrekker.hatenablog.com/ ラン・スイム・アウトドア お金 リタイア 病い・老い 月末で費用を〆たのでまとめ・・・。 ①月間収支 収入は個人年金10万円＋株式売却益＋預金利息などです。今月は市から物価高対策で8000円の商品券配布あり。家賃は固定資産税・インフラ代などの月額平準です。食費＝自宅外での飲食費です。今月は株式売却益が多めだったので久々の黒字でした。（イラン戦争で投信に評価損発生してますが長期保有なので月間の収支外。現物株を所有してなかったのは幸いでした。） ②運動 今月は雨天も多く、週4ペースのスロージョギング（＋ストレッチ＋鉄棒ぶらさがり＋腕立て）でした。1回5㎞コースです。血液検査でクレアチニンが高く、運動しすぎて腎臓機能が落ちているかも？またはコレステロー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fearthtrekker.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F31%2F201014" title="2026年3月まとめ - 迷わず行こうよ、行けばわかるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-surf/20260331/20260331193123.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-31 20:10:14 rich https://earthtrekker.hatenablog.com/entry/2026/03/31/201014 1.0 100%