k-surf https://blog.hatena.ne.jp/k-surf/ 迷わず行こうよ、行けばわかるさ https://earthtrekker.hatenablog.com/ ライフスタイル リタイア 病い・老い アウトドア 8月になったんで、7月のまとめ。 ほんとは夏の山旅に出る予定だったのに、結石降りてきて痛みで家で地味に過ごすという予想外の展開。結果、昨年同様、腰の調子のよいときは去年に引き続きプールの日々を送ってます。 では、まとめ。 ①家計 通常月に加え、夏の山旅にむけた山道具購入、フェリー・宿泊のキャンセル料などが増えました。また少し高くついても野菜などの健康素材を多く買ったので食費も増加。収入は個人年金の10万円と利息等。今月は‐78千円の預金取り崩しとなりました。 ②運動 宝満山登山（標高差600m）ｘ2とスイム1～1.5km X12回です。結石による腰痛が軽いときは毎日陽が陰った夕方に泳ぎに行って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fearthtrekker.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F01%2F093703" title="2026.7月まとめ - 迷わず行こうよ、行けばわかるさ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-surf/20260801/20260801071823.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-01 09:37:03 rich https://earthtrekker.hatenablog.com/entry/2026/08/01/093703 1.0 100%