ease-sango https://blog.hatena.ne.jp/ease-sango/ Relax＆Beauty　ease https://ease-sango.hatenablog.com/ 代謝 ダイエット レシピ 皆さんこんにちは♪ エステティシャンの広林です！ 今日はお題のとおり、代謝についてのお話です。 「ダイエットをしてもなかなか痩せない」 そんな経験、ありませんか？ 様々な原因が考えられますが、上記に当てはまる方は、 年齢とともに代謝が落ちることで、痩せにくい体を作っている・・！かもしれません。 代謝とは、簡単に言うと”エネルギーを消費すること”。 その代謝には3つの種類があり、中でも”基礎代謝”は、「何もしていなくても行われるエネルギー消費」のことです。 つまり、呼吸をする、寝る、まばたきをする・・こんな時でも消費されているものということです。 この力が年々低下することによって、食べた物を消化… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fease-sango.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F15%2F160251" title="代謝アップで痩せやすい体に♪ - Relax＆Beauty　ease" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ease-sango/20170529/20170529235114.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-15 16:02:51 rich https://ease-sango.hatenablog.com/entry/2017/06/15/160251 1.0 100%