semitalucis https://blog.hatena.ne.jp/semitalucis/ 「心の絵」の部屋 https://easobi.hatenablog.com/ 体調・体質・健康（漢方） つぶやき・ブログ 日常・生活 こんばんは。 最近の体調不良、お腹の冷えは少しずつ良くなっている様ですが、相変わらず胃がもたれた感じが続いている為、ただでさえ少ない食事をもっと減らした方がいいのかな～、と思い、減らし始めました。 どちらにしても食べたくなくて、近頃は揚げ物をやめ、間食のお菓子もやめ（ケーキ類はかなり前から全く食べていない）、おかずも軽め、昼はパン食が多いのですが量も思い切って減らし・・・。 お酒は、今年久々にワインを飲むのが復活（！）していましたが、お腹が冷えるので夏まででキッパリやめました。 しかし、一昨年に骨折してからあまり歩けなかったせいで、なのか、その頃に体重が数キロ減ってしまい、その後、出歩こうが食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feasobi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F06%2F191300" title="体調不良と食事の量・栄養バランスについて～タンパク質（必須アミノ酸）の話。 - 「心の絵」の部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-06 19:13:00 rich https://easobi.hatenablog.com/entry/2025/11/06/191300 1.0 100%