cozy__1972 https://blog.hatena.ne.jp/cozy__1972/ ゆったり行進曲 https://easy-going.hatenablog.jp/ 暮らしを整える 「50代からの人生は、まだ長い」。 そう頭ではわかっていても、日々の忙しさに追われていると、“このままで大丈夫かな？”という漠然とした不安がふとよぎることがあります。 健康、お金、人間関係── これからの20年を、自分らしく、安心して過ごしていくためには、“今から始めておくべき習慣”があると感じています。 今日は、私自身がこの1年ほどで始めた、または改めて大事だと感じた、**「これからの20年に備えるための習慣3選」**を紹介します。 1. 毎朝5分のストレッチ──身体の声に耳を澄ませる習慣 最近、首を回すと「コキッ」と音が鳴るようになりました。 そして、前屈をしてみると股関節が思った以上に硬… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feasy-going.hatenablog.jp%2Fentry%2Fhabits-for-the-next-20-years" title="これからの20年に備えて、身につけておきたい習慣3選 ──50代からの備えは“毎日の行動”から - ゆったり行進曲" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cozy__1972/20250625/20250625071127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-29 08:00:00 rich https://easy-going.hatenablog.jp/entry/habits-for-the-next-20-years 1.0 100%