cozy__1972 https://blog.hatena.ne.jp/cozy__1972/ ゆったり行進曲 https://easy-going.hatenablog.jp/ 健康・運動 今月は月間80キロを初めて達成しました。 と言っても、9月23日に大学時代の友人と34キロを走ったり歩いたりしたからです。 とはいえ、この距離を膝が痛くなることなく走り切れたのは自信になりました。 2023年9月のジョギングデータ 9月03日 12km/1時間16分46秒 9月07日 5km/28分53秒 9月09日 13km/1時間22分29秒 9月11日 5km/28分36秒 9月14日 5km/28分33秒 9月17日 13km/1時間25分54秒 9月18日 12km/1時間17分40秒 9月20日 5km/28分24秒 9月23日 34km/5時間47分11秒 9月27日 5km/2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feasy-going.hatenablog.jp%2Fentry%2Fjogging_202309" title="2023年9月ジョギング報告 - ゆったり行進曲" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-30 20:00:00 rich https://easy-going.hatenablog.jp/entry/jogging_202309 1.0 100%