cozy__1972 https://blog.hatena.ne.jp/cozy__1972/ ゆったり行進曲 https://easy-going.hatenablog.jp/ 健康・運動 7月は暑くて全然走れませんでした。 気温はすぐに上がってしまうし、走ってもすぐにバテてしまうし。 唯一の収穫は、5キロ走ではじめて26分を切れたこと。 暑すぎたので、早く走り終えたいとがんばった結果でした。 それにしても、練習不足は明らか。 10月の横浜マラソンに向けて不安ばかり😅 2024年7月のジョギングデータ 7月03日 7km/39分01秒 7月07日 8km/46分41秒 7月10日 7km/39分41秒 7月13日 10km/57分54秒 7月15日 14km/1時間25分05秒 7月17日 7km/38分17秒 7月21日 5km/25分50秒 7月28日 5km/28分38秒 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feasy-going.hatenablog.jp%2Fentry%2Fjogging_202407" title="2024年7月ジョギング報告 - ゆったり行進曲" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cozy__1972/20240802/20240802081706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-31 20:00:00 rich https://easy-going.hatenablog.jp/entry/jogging_202407 1.0 100%