eat-health-coffee https://blog.hatena.ne.jp/eat-health-coffee/ OmochiBlog おもちブログ https://eat-health-coffee.hatenablog.com/ 手作りジュース おはようございます、おもちです。 今日作ったスムージーご紹介していきます。 材料 冷凍ラズベリー １つかみ バナナ １本 レモン 輪切り ２枚 小松菜 ２株 ケフィア コップ１杯くらい 牛乳 適量 今日はいつもは週末に世話をしているケフィアの世話ができていなかったので 今朝世話してそのケフィアを使いました。 （世話とは、ケフィアの母体をザルでこして、新しい牛乳にケフィアを入れる作業。こした後の牛乳はケフィアヨーグルトになっています） また、レモンの輪切りは今日はレモンを氷砂糖につけてシロップにした 残りのレモンの輪切りを使ったのでほんのり甘い。 このシロップ漬けの残りのレモンとヨーグルトのコラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feat-health-coffee.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F16%2F080117" title="朝スムージー記録　2020/11/16 - OmochiBlog おもちブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eat-health-coffee/20201116/20201116074932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-16 08:01:17 rich https://eat-health-coffee.hatenablog.com/entry/2020/11/16/080117 1.0 100%