eat-health-coffee https://blog.hatena.ne.jp/eat-health-coffee/ OmochiBlog おもちブログ https://eat-health-coffee.hatenablog.com/ 手作りジュース おはようございます、おもちです。 今日は基礎代謝が上がるかも？！なスムージー作ってみました。 唐辛子のカプサイシンと 乾燥生姜のショウガオール狙いです。 あとは家族が風邪気味なので、ビタミン補給のレモンと 殺菌狙いで生の生姜も入れました。 スパイシーでおいしかったのでおすすめです。 （喉痛のかたは刺激があるのでおすすめではないかも・・・） ■材料 小松菜 １株 バナナ １本 レモン 1/2個 生姜 １かけ 乾燥生姜（蒸した生姜を乾燥させてパウダーにしたもの） ５ふりくらい 一味唐辛子 １ふり 水 適量 飲んだあとちょっとなんとなくポカポカしてきた気がします。 唐辛子がピリリときいて、美味しい大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feat-health-coffee.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F11%2F095632" title="朝スムージー記録　2021/04/11 - OmochiBlog おもちブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eat-health-coffee/20210411/20210411095036.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-11 09:56:32 rich https://eat-health-coffee.hatenablog.com/entry/2021/04/11/095632 1.0 100%