eat-health-coffee https://blog.hatena.ne.jp/eat-health-coffee/ OmochiBlog おもちブログ https://eat-health-coffee.hatenablog.com/ 手作りジュース おはようございます、おもちです。 今日は野菜たっぷりのスムージーにしてみました。 ほうれん草が家にあったので、ほうれん草を主役に。 ほうれん草は生で食べるとシュウ酸が気になるのですが、 たまにならいいかなと、使ってみました。 ■材料 ほうれん草 ３株 ミニトマト ６〜７個 バナナ １本 カムカムパウダー スプーン１ 水 適量 後味に渋みのようなものは残りますが、美味しくできました〜 小松菜を使う時よりも舌触りがクリーミーな感じで滑らかです。 青菜を変えるだけでも結構印象変わりますね。 青菜で冒険してみても楽しいかもしれないです。 スムージー向き不向きありそうですが、先日スムージーの本（題名忘れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feat-health-coffee.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F04%2F095237" title="朝スムージー記録　2021/05/04 - OmochiBlog おもちブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eat-health-coffee/20210504/20210504094532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-04 09:52:37 rich https://eat-health-coffee.hatenablog.com/entry/2021/05/04/095237 1.0 100%