ebapon https://blog.hatena.ne.jp/ebapon/ ebaponの”Minimum Possible”. https://ebapon.hatenablog.com/ トライアスロン 標準体重「６６，６ｋｇ」位だったponは過度なダイエット（１０ｋｇ減）で「カタボリック」になってしまった。さすがにそれでは不味いので、食事制限を止めて普通の生活に戻したら体重もあらかた戻り、筋肉も少し戻ってきたけれど、なんとおなかが「ぽにょ」っとメタボっぽくなってしまった。（体脂肪も１５パーセントを超えてしまった）・・・・・・・んで、あまり体重を減らさないよう、２０分内のジョギングをしたりしてるんだけれど、余り変化はない。 んで、最終手段バイクを復活することに。 んで、一昨日、バイク（エアロ）を漕いでみた。１８，２ｋｍ（一時間）おそっ（ママチャリレベルです） 昨日は、悪い癖で、本を読みながら一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Febapon.hatenablog.com%2Fentry%2F20110720%2F1311131389" title="ebapon トライアスリートへの道　脳内篇３ - ebaponの”Minimum Possible”." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/ebapon/20110720/20110720114900.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-20 12:09:49 rich https://ebapon.hatenablog.com/entry/20110720/1311131389 1.0 100%