econaseikatsu https://blog.hatena.ne.jp/econaseikatsu/ エコナセイカツ https://econaseikatsu.hatenadiary.com/ 時短家事 リクエストがあったので、記事にします。 今週まとめ買いした食材。プラス牛乳3本。 そこから作った常備菜ほどたいしたことない料理たち。週前半に食べきる分。 ミニトマトは洗い、マリネ以外は茹でただけですが(笑) こちらのほうが参考になりそう。常備菜マリネの材料は玉ねぎ、人参、カラーピーマンを刻んでオイルサーディンと甘酢(千鳥酢に多めのてんさい糖を混ぜたもの)、蜂蜜を入れただけです。 マリネはいつも朝ごはんのサラダの上に乗っけてます。パプリカは高いし国産じゃないものが多いのでカラーピーマンお手頃です。他、塩茹で順番待ち〜 お隣の土鍋でポトフを作ってます。 ポイントは根菜類など保存がきく野菜も買うこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feconaseikatsu.hatenadiary.com%2Fentry%2F20150309%2F1425910080" title="今週の常備菜とお肉の保存方法 - エコナセイカツ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://img3.cookpad.com/image/link/cpicon.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-09 23:08:00 rich https://econaseikatsu.hatenadiary.com/entry/20150309/1425910080 1.0 100%