edasaka https://blog.hatena.ne.jp/edasaka/ えださかクッキング https://edasaka-cook.hatenablog.jp/ 鶏胸肉 厚揚げ 白菜 舞茸 長ネギ にんにく 今日は鶏胸肉が安く手に入ったので、本家カドヤさんのレシピのスープで、鶏胸肉のごま油鍋をつくりました。 1. 材料（2人前） 鶏胸肉 150g：約100円：182kcal 厚揚げ 1個：約60円：133kcal 白菜 1/8個：約50円：42kcal まいたけ 1パック：約150円：23kcal 長ネギ 1/2本：約35円：14kcal にんにく 1かけ：約20円：14kcal ごま油 大さじ3杯：約69円：378kcal 鶏がらスープの素 大さじ1杯：約5円：18kcal みりん 大さじ1杯：約？円：44kcal 酒 大さじ1杯：約?円：15kcall 塩 小さじ1杯：約8円：0kcal 水 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fedasaka-cook.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F30%2F150000" title="しっとり鶏胸肉のごま油鍋をつくってみた（一人前：248円：431kcal） - えださかクッキング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/edasaka/20191229/20191229225845.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-30 15:00:00 rich https://edasaka-cook.hatenablog.jp/entry/2019/12/30/150000 1.0 100%