dkqyt972 https://blog.hatena.ne.jp/dkqyt972/ たまごの徒然草 https://egg-juku.hatenablog.com/ 桝谷blog すっかり寒くなり、熱い料理がおいしくなってきましたね。 でも猫舌なので、本当の熱々が楽しめない桝谷です。 冬になってくると暖かい布団からなかなか出れずにいるという生徒も多いのではないかと思います。 子供は風の子……と言われても、寒いものは寒いですよね。 こんな風に丸まってませんか？（笑） 早起きするにはどうしたらいいのか。 ずばり、早く寝ることです。 ……当たり前と言えば当たり前ですが、「早く寝る」には二つの意味があります。 一つ目、布団に早く入る。（23時前に！） 二つ目、布団に入ってから、すぐに寝る。（10分以内に！） この二つです。 難しいのは二つ目で、寝る前にスマホ、テレビなど光の刺激… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fegg-juku.hatenablog.com%2Fentry%2F2c29b5a70a4f26cdaaf3d3d8c2b98b2e" title="早寝早起き（桝谷） - たまごの徒然草" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dkqyt972/20250911/20250911061050.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-14 16:00:00 rich https://egg-juku.hatenablog.com/entry/2c29b5a70a4f26cdaaf3d3d8c2b98b2e 1.0 100%