ehe https://blog.hatena.ne.jp/ehe/ 指栞（ゆびしおり） https://ehe.hatenadiary.jp/ 泳ぐ 酒中に真あり？ ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 トライアルタイプ 10.5g×6袋 ザバス Amazon まさか自分がプロテインに興味を持つ日が来るとは夢にも思ってなかった。でも普段から意識してタンパク質を摂ってる訳でもないし泳いで筋肉痛になるのは明らかに筋繊維が傷ついてるということなので適切な量のタンパク質を摂取して効率よく回復する必要があるんじゃないかと最近思われ始めた。それで昨日ウェブでちょっと調べるとプロテインにもホエイ（乳清）からつくったものや大豆からつくったものなどがありそれぞれ特性が異なることやどんなのが人気の商品なのかなどの情報が出て来た。ユーザーの意見を見ると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fehe.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20240320%2F1710940633" title="プロテインを飲んでみる。 - 指栞（ゆびしおり）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51IdLMmxipL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-20 22:17:13 rich https://ehe.hatenadiary.jp/entry/20240320/1710940633 1.0 100%