ehe https://blog.hatena.ne.jp/ehe/ 指栞（ゆびしおり） https://ehe.hatenadiary.jp/ 酒中に真あり？ 泳ぐ 昨日アマゾンからプロテインとシェイカーが届いたので今日から本格的にプロテインを飲み始めることにした。バイトに行く前一回分の分量28グラムを付属の計量スプーンで計ってシェイカーに入れて持って行く。泳いだ後それに水250ミリリットルを注いで何回か振れば飲めるようになる。家でつくって行かないのはつくったらできるだけ早く飲むようにというメーカー側からの指示があるためだ。だからほぼ一気飲みするとこれはもう甘さ控えめのココアでもともとココアは嫌いじゃない（けど日常的には飲まない）こともあってまずくて続かないということはなさそうに思える。後はおなかを壊さないかが気になるところだけど結果的にはなんの心配もいら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fehe.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20240323%2F1711205854" title="プロテイン本格始動。 - 指栞（ゆびしおり）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-23 23:57:34 rich https://ehe.hatenadiary.jp/entry/20240323/1711205854 1.0 100%