ehe https://blog.hatena.ne.jp/ehe/ 指栞（ゆびしおり） https://ehe.hatenadiary.jp/ 泳ぐ つれづれ 朝いちで泳ぎに行く。今日はバイトがお休みなので疲労を気にかける必要がない。なのでいつもよりペースを上げ気味にする。途中でバイト仲間のうっちゃんが泳ぎに来たのがわかったけど無視して泳ぎ続ける。タイムは23分39秒で千メートルと久々に24分を切る。心拍数の最高は146なのでもうちょっと無理できるかも知れない。一応五十メートルを一分でつまり千メートルを二十分で泳ぐのが目標となっている。でも現状まったく及びがたいので中間点としてさしあたり五十メートルを一分十秒で泳ぐことを目指している。千メートルを23分20秒で泳げばいい計算になる。今日のタイムからすると五十メートルあたりあと一秒ずつ縮めれば達成できる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fehe.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20241126%2F1732626487" title="バルタン星人の缶バッジ。 - 指栞（ゆびしおり）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41Sg1P8g6VL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-26 22:08:07 rich https://ehe.hatenadiary.jp/entry/20241126/1732626487 1.0 100%